Los resultados de innumerables investigaciones muestran que la ingesta diaria de vitaminas y antioxidantes incluidos en nuestros alimentos, tiene un efecto benéficioso para el cuidado de la vista, en el tratamiento y prevención de enfermedades degenerativas del sistema visual.
VITAMINAS Y ANTIOXIDANTES PARA EL CUIDADO DE LA VISTA
Como dijimos la vitaminas para el cuidado de la vista son fundamentales.La A tiene una relación directa con la función visual. Su carencia puede provocar disminución de la agudeza visual cuando oscurece, sequedad de la conjuntiva, inflamación de los párpados y ulceraciones en la córnea.
Se encuentra en la zanahoria, las espinacas, el tomate, la yema de huevo, el hígado, las verduras, y los lácteos.
VITAMINA E PARA EL CUIDADO DE LA VISTA
Es un potente antioxidante mas que importante para el cuidado de la vista. Su combinación con la vitamina C, A y Luteína puede disminuir el riesgo de cataratas y degeneración macular.
Se encuentra en la manzana, el aguacate, la ciruela, el melón, el plátano, el tomate, y los espárragos..
VITAMINA C PARA EL CUIDADO DE LA VISTA
Excelente antioxidante. La falta de vitamina C puede incidir en la aparición de degeneración macular asociada a la edad, por esta razon es aconsejable consumirla para el cuidado de la vista
Se encuentra en frutas (sobre todo cítricos), tomates, melón, verduras de hojas verdes, col cruda…
LUTEINA PARA EL CUIDADO DE LA VISTA
Protege a los ojos de la radiación solar. Eficaz para la prevención de cataratas y DMAE.
Se encuentra en espinacas calabaza, tomate, pimiento, brócoli, maíz, verduras de hojas verdes crudas.
RIBOFLAVINA B2 PARA EL CUIDADO DE LA VISTA
Conserva el estado de las superficies húmedas del cuerpo, como los ojos. Posición a la córnea y alivia la fatiga visual.
Se encuentra en: verduras, leche, levadura de la cerveza, harina
LOS SUPLEMENTOS DIARIOS COMO ALTERNATIVA PARA EL CUIDADO DE LA VISTA
Si bien existen muchos alimentos ricos en los nutrientes necesarios para mantener una buena salud visual, a veces resulta difícil consumirlos en las proporciones adecuadas para que sean absorbidos por el sistema visual. Para asegurar que nuestro organismo reciba las concentraciones requeridas de estos nutrientes; surge como alternativa el consumo de suplementos dietarios como por ejemplo, Vision Plus de MundoNatural.
Visión Plus de Mundo Natural es un complemento especialmente formulado como apoyo para el cuidado de la vista. Indicado en todo tipo de patologías en la vista y en casos de vista cansada.
Las propiedades de los principios activos de Vision plus son:
- Los flavonoides antocianósidos (antocianinas) de los extractos de arándanos azules han demostrado poseer propiedades como tónico ocular, y la investigación científica recalca que podría resultar beneficioso para la visión deficiente (especialmente causada por la edad), la degeneración macular, las cataratas, las retinopatías y el glaucoma.
- Los estudios demuestran que el extracto de Tagetes erecta en la que tiene mayor contenido de luteína en el mundo, se debe a la presencia de carotenoides, de los cuales el principal es la luteína. Entre las principales funciones de la luteína se encuentran sus propiedades antioxidantes que protegen al organismo de los efectos nocivos de los radicales libres.
- La luteína es un fuerte antioxidante que funciona como filtro que protege los ojos. Así, este carotenoide parece que desarrolla una función preventiva esencial contra la degeneración macular, la causa principal de ceguera progresiva en la vejez.
- La zeaxantina protege el ojo mediante la absorción de la luz azul dañina y reducir el deslumbramiento. La luz azul puede causar estrés oxidativo dañino en los ojos. Protege a las células y las membranas mediante la reducción de los dañinos radicales libres. Es un componente principal del pigmento macular en la retina.
- La suplementación con astaxantina en la dieta humana se está convirtiendo cada vez en más popular. Es un potente antioxidante comprable con la vitamina E que combate el estrés oxidativo y es muy beneficioso para la piel, vista, y la salud celular, alivia el cansancio ocular (causado especialmente por el trabajo frente a la pantalla o al ordenador, la luz artificial…).
- La astaxantina es el antioxidante más potente cuando se trata de captación de radicales libres: es 65 veces más potente que la vitamina C, 54 veces más potente que el betacaroteno y 14 veces más potente que la vitamina E.
- Las antocianinas facilitan la reparación de los vasos sanguíneos, responsables de la retención de fluidos, inflamación de las extremidades, los dedos y el tejido alrededor de los ojos.
- El retinol es también la forma principal en que el cuerpo humano almacena y emplea la vitamina A. Se almacena en el hígado en un 90% y puede asegurarnos las reservas durante varios meses. Después del hígado, el tejido que más almacena vitamina A en la retina del ojo.
Es importante tener en cuenta varias consideraciones al momento de elegir un suplemento dietario:
– Los suplementos dietarios no reemplazan los alimentos, su finalidad es suplir los requerimientos nutricionales que la dieta diaria no suple.
– Existen suplementos dietarios especiales para el cuidado de la salud visual, estos tiene componentes como la luteína, xeazantina y zinc en
las concentraciones apropiadas para que puedan ser absorbidos por el sistema visual.
bueno son muy exelentes todas las informaciones que suben para las personas que les interesa es ta informacion de acuerdo a su necesidad
gracias, pero megustaria como eliminar lo rojo de vista, por la crnosidad oterigio, exister algun gotero que pueda aplicarme en la vista por favor
gracias y mil disculpas cuidecen
Hola, el Pterigeón, o carnosidad en la mucosa de los ojos, aparece y crece por varias causas. Influyen negativamente la resequedad de las mucosas, el impacto del aire, la frecuencia de irritantes, el trauma local o simplemente, la exposición inadecuada al sol. En general llevan soluciones quirúrgicas de acuerdo a su extensión y grado de invalidez. Puede mejorar las condiciones de la mucosa, utilizando Oleomega 7, 1 perla antes de desayuno y cena, y adicionar 1 cápsula de Visión-plus, para mejorar la nutrición de las estructuras oculares. Tomar 1 perla diaria, Gracias